Estudar é uma atividade bastante árdua, muitas vezes não temos uma certa afinidade com o assunto, que pode tornar mais difícil ainda. Existem diversas técnicas que pode nos ajudar a realizar um estudo de forma mais efetiva. Inclusive fiz uma playlist com uma série de vídeos incríveis sobre o assunto. Nesta postagem vou falar um pouco sobre algumas técnicas e dicas que apliquei, e que tem se mostrado bastante efetivas.
Prefira a parte da manhã para tarefas novas
Quando for realizar alguma atividade na parte da manhã, sempre priorize coisas como trabalhos, seminários, ou estudo de matéria nova. Pois na parte da manhã estamos com maior energia, e no final do dia estamos com a energia mais baixa. Tarefas não vistas anteriormente necessitam de um maior poder de concentração e cognição, logo demandam mais energia. Para o fim do dia, pode ser feito exercícios de conteúdos já estudados, revisão de conteúdos ou continuar um trabalho incompleto pois revisar não demanda de tanta energia, pois neste caso estamos apenas recapturando algo que já está em nossa mente.
Divida grandes tarefas em partes menores
Quando estamos diante a uma tarefa enorme que parece nunca ter fim, acabamos tendendo a procrastinar e desviando o foco do que estamos fazendo. Dividir uma tarefa em partes menores pode ser uma solução para este problema, por que vamos conquistando pequenas vitórias, o que nos motiva a manter a dedicação para terminar as próximas tarefas. Além disso, dividir as tarefas pode facilitar o interleaving (técnica de estudo onde intercalamos assuntos diferentes quando estudamos, por exemplo, estudar 2 horas e matemática e 2 horas de história em um mesmo dia, é mais eficiente do que estudar 4 horas de matemática em um dia e 4 horas de história em outro).
Revise todo conteúdo, não apenas os tópicos mais difíceis
Muitas vezes pensamos: vamos focar no conteúdo mais difíceis, os fáceis não precisamos estudar. Isto está extremamente errado! Uma das minhas maiores frustrações na vida é ter feito uma disciplina onde foquei apenas nos tópicos difíceis, acabaram caindo os fáceis, e todos alunos foram bem na prova exceto eu, que sabia o tópico mais difícil com maior profundidade do que todos os outros alunos, e sabia resolver os exercícios mais difíceis, mas negligenciei os outros assuntos mais fáceis e teóricos e acabei me frustrando. O ideal, é realmente começar os estudos pelos tópicos mais difíceis, mas não devemos deixar de lado os fáceis, portanto devemos estudar e revisar o conteúdo completamente. E se tem uma coisa que aprendi apanhando muito na faculdade é: o que você não estudou é justamente o que vai cair, maldita lei de Murphy. Isso pode parecer uma dica meio óbvia, e você deve estar pensando: já sei disso! Mas a pergunta que te faço é: você realmente aplica isto? Ou comete o erro comentado? Reflita e leve isto a sério.
Prefira sempre estudar de forma ativa
Você estuda de forma passiva ou ativa? Eu diria que esta dica talvez seja a mais importante, a galinha dos ovos de ouro, para quem deseja estudar e aprender. A maioria dos alunos estuda de forma passiva, eu mesmo faço isso muitas vezes. Mas isso é muito ineficiente. Geralmente estudamos de forma passiva por pura preguiça, já que estudar de forma ativa requer um maior esforço cognitivo, e por isso mesmo que é mais eficaz.
As formas de estudo passivo mais comuns, e menos eficazes, são:
- Apenas ler ou reler um texto.
- Sublinhar durante a leitura de um texto.
- Assistir apenas vídeo aulas.
- Resolver exercícios e questões.
- Realizar uma auto explicação, após cada tópico estudado.
- Fazer anotações, após estudar um conteúdo ou tópico. Para ser eficaz, você não deve olhar o conteúdo, deve apenas fazer as anotações com o que você lembra.
Para uma maior profundidade sobre as técnicas de estudo mais eficazes, e saber o que funciona e oque não funciona, o canal do YouTube Minutos Psíquicos criou um ótimo vídeo chamado técnicas de estudo.
Aprenda a dizer NÃO
Em muitos momentos da vida, seus amigos e familiares vão te convidar para sair, ir a uma festa, viajar, jogar um jogo e etc. Você primeiramente deve avaliar se realmente existe a possibilidade de aceitar o convite. Você deve-se perguntar: existe condições? Já estou com o estudo e trabalho em dia? Se distrair e esfriar a cabeça é fundamental. Mas o dever precisa ter prioridade. Dizer NÃO é uma habilidade difícil, e envolve uma alta carga emocional. Aliás você não quer magoar os seus amigos, e sente medo de não ser mas convidado, e ser abandonado. Porém, se quiser alcançar seus objetivos, você deve ser uma pessoa forte. Não pode tirar o foco. E muitas vezes essas pessoas já estão com a vida ganha e você não. Elas não conhecem ou fazem pouco de sua condição. Primeiramente você deve avaliar sempre, e friamente, as condições e não deixar o emocional te abalar. Eu sei que é difícil, mas você deve ser forte e seguir firmemente. Seja resiliente!
Antecipe a matéria
Uma das melhores e mais eficazes técnicas de aprendizado é a prática distribuída, ou seja, estudar um pouco todos os dias, ao invés de estudar intensivamente em vésperas de prova. A prática distribuída já foi comprovada como uma das melhores técnicas de estudo, ao lado da resolução de questões, como pode ser visto em “técnicas de estudo”. Mas como realizar a prática distribuída se o professor enrola pra passar o slide do conteúdo novo? Como fazer com os últimos conteúdos da disciplina, já que estão próximos das provas? Para resolver estes problemas o segredo é: estude com antecedência o conteúdo da disciplina! o ideal é você já conhecer, ou ao menos ter uma boa noção, do conteúdo que será passado pelo professor em cada aula. Com isso, você aproveita melhor a aula para reforçar o que já estudou e tirar suas duvidas com o professor. Desta forma você consegue realizar a prática distribuída de forma tranquila, sem embaralhar seu cronograma de estudos. Além disso, pesquisas científicas comprovam a eficácia desta técnica, como pode ser visto em “como ser um estudante melhor”.
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